Mein Studiokonzept HOT Soul wuchs in vielen Jahren durch meine große Leidenschaft für Bewegung & Sport.
Während meines Studienaufenthaltes in New York lernte ich 2003 Hot Yoga kennen und erlebe seitdem wie gut die Körperarbeit mit Wärme für meine Gesundheit und mein Wohlbefinden ist. In meiner langjährigen Trainertätigkeit habe ich viele Fitnesstrends ausprobiert, aber nichts hat mich so fasziniert wie Hot Yoga.
„Wärme & Training für ein besseres Lebensgefühl", so ist mein Konzept entstanden.
HOT Yoga 75 Min.
modern, fließend, dynamisch für mehr Kraft, ein besseres Körpergefühl & extra Beweglichkeit
*bei 32 Grad Wohlfühltemperatur
HOT RückenBalance 75 Min.
Anspannung & Entspannung im Wechsel für eine starke Rückenmuskulatur
*bei 32 Grad Wohlfühltemperatur
deepWork® 75 Min.
ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme
die neue einzigartige Dimension des funktionellen Trainings
CROSS YOGA 75 Min.
vereint funktionelles Training mit einfachen dehnenden Yoga Positionen für Jedermann
FASZIEN FIT 75 Min.
gibt dem ganzen Körper Form & Elastizität wieder für ein gesundes muskuläres Bindegewebe
KINDER YOGA Kurs 6 Einheiten
Coming soon...
Ein warmer Körper ist ein flexibler Körper.
Der erwärmte Raum schafft beste Bedingungen für dein effektives Training, da dein Körper von Anfang an optimal aufgewärmt ist.
Die Wärme ermöglicht dir eine besonders effektive Muskel- und Dehnungsarbeit, dein Stoffwechsel wird angeregt und dein Herz- und Kreislaufsystem gestärkt.
Durch ein speziell entwickeltes Wärmesystem wird das Studio mit Infrarotwärme geheizt. Hierbei wird die Materie im Raum erwärmt. Die ökologisch nachhaltige Studioausstattung, wie der Korkboden, speichert optimal die Wärme und gibt eine langfristige Wohlfühltemperatur ab. Hierbei bleibt die relative Luftfeuchtigkeit konstant bei 40-55%. Ein ideales gesundes Raumklima, das deinen Organismus auf natürliche Weise unterstützt.
