LOFT
Region
Kategorie
- Pilates
Zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, Verbesserung der Haltung und vorbeugend gegen Rückenbeschwerden empfehlen sich verschiedene Pilates‐Kurse, von denen mehrere Klassen angeboten werden. Von „Functional Pilates“ zur Schulung von Kraft, Koordination oder Stabilität über „Pilates Flow“, das den Körper stärkt, statt ihn zu erschöpfen. Eine Steigerung zu diesen Angeboten ist der exklusiv von LOFT entwickelte Kurs „Pilates&More“, der Möglichkeiten aufzeigt, wie Pilates mit Kräftigungsübungen zu verbinden ist. Die Kurse werden gern in individueller Beratung nach Bedarf des Kunden empfohlen. - Workouts
Cross‐Workout, Fit&Strong, Bootcamp (Miami Style) und Pump&Stretch – LOFT bietet unterschiedlichste Angebote für den Muskelaufbau, Verbesserung der Ausdauer und für den Fettabbau. Die Gemeinsamkeit der Kurse ist die professionelle Begleitung sowie der garantierte Spaßfaktor. - Chi-Yoga
Yoga steigert nicht nur die körperliche Fitness, sondern kann bei verschiedensten Leiden wie Depressionen, Übergewicht, Rückenbeschwerden sowie Diabetes helfen. Das Angebot verspricht Flexibilität und Ausgeglichenheit für Anfänger sowie Fortgeschrittene.
Neben den Kursen besticht das Angebot von LOFT auch durch individuelle Beratung im Vorfeld der Kurse, durch Angebote zur Fitnessbekleidung oder Aktionen wie Sommerfeste oder Skiausflüge im Team. Auch werden regelmäßig neue und effektive Fitnesstrends aus den USA vorgestellt. Bei allen Kursen sind selbstverständlich vitalisierende Mineraldrinks im Preis inkludiert.
Seit ihrer Jugend ist Inhaberin Sabina Weiß als Trainerin für Fitness tätig. Ihre Profession konnte Sie nach Ihrer Ausbildung in Deutschland weiter ausbauen, als Sie viele Jahre in den USA/Miami als Fitness‐ und Aerobic‐Trainerin arbeitete. Nach weiteren Stationen in Deutschland gründete Sabina Weiß 2012 LOFT, um Ihren breiten Erfahrungsschatz in spezifischen Kursen an die Kunden vermitteln zu können. Als Ergänzung zu den Pilates‐Kursen ist die DVD „Pilates‐Perfect‐Body by Sabina Weiß“ im LOFT erhältlich.
Kursplan (gültig von 09.12.2019 bis 07.03.2020)
Montag
16.45 - 17.45 Uhr: Pilates & More
18.00 - 19.00 Uhr: Cross Workout
19.15 - 20.15 Uhr: Pilates Flow
Dienstag
09.30 - 10.30 Uhr: Pilates Rücken
18.00 - 19.00 Uhr: Chi Yoga
19.15 - 20.15 Uhr: Fit & Strong
Mittwoch
16.45 - 17.45 Uhr: Pilates & More
18.00 - 19.00 Uhr: Pump & Stretch
19.15 - 20.15 Uhr: Pilates (from USA)
Donnerstag
18.00 - 19.00 Uhr: Fit & Strong
19.15 - 20.15 Uhr: Functional Pilates
Freitag
09.00 - 10.00 Uhr: Pilates Weekend
10.00 - 11.15 Uhr: Pilates (from USA)
18.00 - 19.00 Uhr: Pilates Zirkel
Samstag
10.00 - 11.00 Uhr: Bootcamp (Weekend)